简单四种方法让你远离双下巴

    很多年长的女性都十分苦恼一件事，就是不知道该如何解决难看的双下巴。看着一天天越来越明显的双下巴，女性心中的苦是可想而知的。是什么导致双下巴出现的呢？有没有什么方法可以解决掉这个麻烦呢？美容仪器厂家有解决双下巴的妙招，下面就跟大家来详细说说应该如何做。
 
    “双下巴”医学上称为下颌脂肪袋。是因为脸部循环受阻，导致下脂肪组织堆积过多，加之年纪渐长皮肤老化而松弛，因重力的作用而下巴下垂，这样人们看上去就像是有两个下巴一样,故而称之为双下巴。这样看的话，双下巴是因为脂肪堆积所引起的，那么做好日常减肥，就能很好的预防双下巴的出现了。美容仪器厂家认为，要想通过减肥的方法来消除双下巴，就要在饮食上多加注意，少吃零食，平时用餐要尽量加快咀嚼速度，使下巴有足够的运动量，此外还要多喝水，补充足够的水分，配合适当的针对训练，摆脱双下巴并不困难。下面，小编介绍几种生活中就能使用的方法来让帮大家消除讨厌的双下巴。
 
一、咀嚼锻炼法
 
    通过嘴巴不停的咀嚼，来进行锻炼，可以对下巴上的肌肉进行适当的锻炼，使其更加的结实，而不不会因为松弛而下垂。具体的方法如下：
 
    1.每次进食时，将食物反复咀嚼。
 
    2.慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。
 
    3.利用用餐时练习。
 
二、嘴角锻炼法
 
    1.将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。
 
    2.双眼直视前方。
 
    3.两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
 
    4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。
 
    5.反复练习约15次即可。
 
三、发声锻炼法
 
    通过不同声音的练习，达到锻炼下巴肌肉的效果，使脂肪无法在下巴的部位累积。
 
    1.将嘴张大。
 
    2.依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音。
 
    3.依上港声音形成不向的嘴形。
 
    4.声音需要队腹部发出，要有力量
 
    5.每天反缓练习约5分钟。
 
四、几个简单的动作就可以消除下巴上的脂肪
 
    1.仰面横躺在床上，并把头伸到床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。
 
    2.不移动肩膀，只将颈部尽可能前伸，坚持6秒钟，然后将下巴尽可能贴近颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
 
    3.伸舌头，可以令双下巴和脖子之间的皮肤保持紧张状态。
 
    美容仪器厂家上面所说的四种方法不仅简单，还能有效锻炼我们的下巴肌肉，使其保持长期的最佳状态，不会因为年龄的增长而出现松弛和下垂的情况。

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