生活中做好这些能有效保持年轻的肌肤

    随着年龄的增长，我们所受到的社会压力越来越大，如工作、家庭生活、子女教育等等都会给生活造成巨大的压力，而这些压力无形中加快了我们身体的老化。另外空气污染、紫外线也不断危害着都市人群的肌肤，让25岁的人看起来像30岁。面对如此恶劣的环境，我们如何保护自己的身体和肌肤呢？美容仪器厂家的师傅今天就来教大家一些比较实用的保养秘诀。
 
一、自制美容用具
 
    1、自制柠檬汁敷脸：柠檬的酸性具有抗氧化的作用,用柠檬敷脸能起到美白、防止衰老的作用。是很好的护肤品。但最好不要直接使用，如果皮肤比较敏感的话，会发红、发痒、严重还会有疼痛感。
 
    2、蛋白柠檬面膜：鸡蛋清与柠檬含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素，做面膜可以使其中少量的维生素与矿质被皮肤组织吸收，有一定改善皮肤环境的作用，而且刺激性较小，适合做面膜。
 
二、多吃美容餐
 
    许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。美容仪器厂家建议大家可以多做些如西红柿汁、黄瓜粥、黑木耳红枣汤等，对保养肌肤有着非常好的作用。
 
三、注意平时的行为习惯
 
    1、做好防晒工作。美容仪器厂家建议出门之前提前抹好防晒霜。
 
    2、不要忽视晒后修复。暴晒回家之后及时做修复工作。除了涂抹修复霜之外，还要给脸部肌肤补充水分。
 
    3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，对皮肤有一定的损害。因此尽量少化妆，无法避免的场合之下，记得仔细卸妆，最好能使用用天然的护肤品。
 
    4、保证睡眠质量。科学合理的作息时间，是最好的美容药，让肌肤能够有足够的时间来休息和自我修复。
 
    5、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。
 
    以上三个美容都能帮助我们在日常生活中保持年轻的身体和肌肤，如果您感兴趣不妨赶紧去试试。美容仪器厂家将在以后的文章中给出更过类似的美容小秘籍，希望大家能持续关注我们。

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